Averij Opgelopen, Blog & Artikelen

Complex Trauma: het kiezeltje dat alles kapot maakt

Pijn is niet altijd zo zichtbaar als je zou denken. Zowel fysieke als psychische pijn went. Je leert ermee leven, want je hebt geen andere optie. Tot je niet meer weet dat het ook anders kan.

Wanneer is iemand getraumatiseerd?

Bij het woord “getraumatiseerd” denk je al snel aan slachtoffers van kindermisbruik of een ernstig ongeval, of aan soldaten die de hele dag voor zich uit zitten staren. Dat stereotype idee is niet alleen pijnlijk onjuist, maar het sluit een hele groep mensen met een psychisch trauma volkomen buiten.

Want wie ooit met een kiezeltje in z’n schoen heeft moeten lopen, weet dat stenen geen blok beton hoeven te zijn om gruwelijk leed te veroorzaken.

“Van een beetje pijn ga je niet dood,” hoor je vaak zeggen. Mee eens. Maar als heel veel beetjes pijn samenkomen, wordt het een ander verhaal.

Blog & Artikelen, De Bemanning

Zelf-Sabotage: Duidelijk Dromen, Geen Bezwaar

Zelf-sabotage komt in verschillende vormen voor, maar deze variant is relatief makkelijk op te lossen:

“Ik heb allerlei geweldige plannen, maar mijn Kapitein verpest het steeds!”

Herkenbaar, of niet? Heb je een prachtig idee – voor je huis, je bedrijf, een dagje uit – komt er die stem in je achterhoofd met “ja maar”. “Ja maar dat kost geld, ja maar daar heb je geen tijd voor.” Net zo lang tot je je mooie idee opgeeft. Misschien was het achteraf ook helemaal niet zo’n goed idee, eigenlijk, maar dat doet er niet toe. Je bent boos. Boos op die stem die steeds je plezier verziekt!

Wat hier in Schiptermen gebeurt, is dat je Bootsman een mooi (maar doorgaans vaag) idee heeft en de Kapitein hierover zijn bedenkingen uit. Vanwege hun verschillende manieren van denken, leidt dat nogal eens tot heftige ruzies waar wij als persoon veel last van hebben. Maar zo hoeft het niet te gaan.

Achtergrond, Blog & Artikelen, De Bemanning

Door De Eenrichtingsspiegel

Je kan op twee manieren praten met je Bemanning. In het eerste geval stel je je vraag op de man af. In het tweede geval stel je de vraag bij monde van een ander Bemanningslid.

De eerste manier is het best te vergelijken met je leidinggevende die jou uithoort over een probleem en ter plekke een antwoord eist. De tweede manier is wanneer je datzelfde probleem met je collega bespreekt en samen tot een oplossing komt.

In welke situatie voel jij je het prettigst? Waarschijnlijk die laatste. Dat geldt ook voor onze Bemanning.

De Kracht van Observatie

Ons gedrag verandert als we weten dat we in de gaten gehouden worden. Wanneer je naakt rondloopt in je eigen badkamer, gedraag je je anders dan wanneer je net zo poedelnaakt in een drukke supermarkt staat.

Wie het is die ons observeert, maakt daarbij een groot verschil.

Achtergrond, Blog & Artikelen, De Bemanning

Waarom Karakters Gebruiken?

Het principe van de karakters op het Schip – de Bemanning – komt voort uit de psychosynthese. Hierbij worden ‘avatars’ gebruikt om bepaalde delen van iemand’s persoonlijkheid of omgeving voor te stellen. Die avatars kunnen andere mensen zijn, of plaatjes of objecten. Je wordt dan uitgenodigd om interactie aan te gaan met die avatars, bijvoorbeeld door tegen de avatar die jouw moeder voorstelt te zeggen wat je moeder zou willen zeggen, maar wat in het echt niet (meer) kan.

Het idee hierachter is dat je een abstract iets tastbaar maakt. Je moeder is niet echt in de kamer (haar aanwezigheid heeft geen vorm = abstract), maar de avatar is haar tastbare plaatsvervanger. Door die tastbaarheid is er maar een klein beetje inlevingsvermogen nodig om tegen die plaatsvervanger te praten alsof het echt je moeder is.

Hoe komt dat?

Achtergrond, Blog & Artikelen

De Drie Breinen

Hoewel ik zeker in het bestaan van de ziel geloof, ben ik ook overtuigd van de wetenschappelijke benadering dat ons fysieke brein bepaald wie wij zijn. Het brein verzamelt onze zintuiglijke waarnemingen, interpreteert die gegeven en beslist hoe daarop te reageren. Die (on)vrijwillige reactie is ons gedrag, en het is ons gedrag dat – althans in de ogen van onze omgeving – onze persoonlijkheid definieert.

Meer Dan Eén Brein

De menselijke hersenen bestaat uit meerdere partities die maar gedeeltelijk met elkaar gebonden zijn. De wetenschap maakt verschillende onderscheidingen op basis van locatie of functie (bijv. linker- en rechterhersenhelft). Het Schip Model is gebaseerd op de drie evolutionaire breinen:

Blog & Artikelen, De Bemanning

Over Het Geslacht Van De Bemanning

Op een Schip hoeft het geslacht van een Bemanningslid niet vast te staan. In beginsel zijn het concepten, en een concept is geslachtloos.

Welke vorm jij jouw Bemanning geeft, is geheel aan jou. Hun geslacht, als ze dat al hebben, staat vrij. Het is ook niet gerelateerd aan jouw eigen geslacht: een Bemanningslid hoeft geen vrouw te zijn omdat jij dat bent. Sterker nog, in mijn ervaring is de Bemanning van de meeste mensen gemixt.