Ship Psychology Coaching

In dit speciale traject leer je het Schip In je Hoofd gebruiken als middel om je mentale gezondheid te peilen en te sturen, en om meer begrip van jezelf te krijgen. 

Je leert jouw Schip en jouw Bemanning kennen. Hoe zitten jouw Kapitein, Bootsman en Scheepsjongen (m/v) in elkaar en hoe werken ze wel – of juist niet – samen? 

Om dit in je vingers te krijgen, ga je wat je leert toepassen op een specifiek, overzichtelijk probleem waar je mee zit – maar wat je leert kan je je leven lang toepassen!  

Ship Psychology sessies zijn 80 minuten (ipv 60 min.), zodat je ruim de tijd hebt om je Schip te verkennen en de technieken te leren toepassen. 

Wat is Ship Psychology?

“Een mens is als een schip op zee,
en onze hersenen zijn haar bemanning.” 

Want net als de bemanning van een echt schip heeft ieder van onze 3 hersenen z’n eigen taken, verantwoordelijkheden, sterkte en zwakke punten.
 
Ook moeten onze hersenen als team samenwerken en goed communiceren om de boel drijvende te houden! Juist daar schort her nog wel eens aan, met stress, angst of zelfs depressie tot gevolg.
Ship Psychology is een effectieve en vooral leuke manier om in je eigen hoofd te kijken. Met de technieken die je leert kan je de samenwerking tussen jouw Bemanningsleden te verbeteren – waarmee je spanning verminderd en jezelf meer energie geeft!  

Wat kan je met de Ship Psychology technieken?

Het Schip In Je Hoofd is enorm veelzijdig. Het helpt je jezelf beter te begrijpen, maar ook het gedrag van anderen. En dat waar je je bewust van bent, dat kun je onderzoeken en waar nodig bijsturen. Zo krijg je letterlijk meer grip op je leven – en het is nog leuk ook!    

Basistechnieken

In het basistraject leer je begrijpen waarom je denkt, voelt en doet zoals je doet, zodat je: 

  • je eigen gedrag bewust kan sturen in situaties die je lastig vindt,
  • jezelf geruststellen wanneer je je angstig voelt,
  • negatieve gedachten kan ‘parkeren’ wanneer ze je in de weg zitten,  
  • meer grip hebt in conflicten met anderen,
  • makkelijker kleine en grote beslissingen neemt,
  • je partner, familie en vrienden eenvoudig kan uitleggen en laten zien wat er in jouw hoofd gaande is.   

Gevorderde technieken

Wanneer je meer wilt doen met je Schip, kan je in aanvullende gesprekken technieken leren om:

  • een ongewenste gewoonte of milde verslaving te doorbreken,
  • je communicatievaardigheden te verbeteren, thuis en op het werk,
  • het Schip in te zetten bij kinderen en hun opvoeding,
  • diepere mentale en emotionele patronen bij jezelf te herkennen en aan te pakken, 
  • en nog veel meer! 

Je kan de beginselen van het Schip ook leren in de live workshop “Hijs Je Zeilen”,  inclusief je eigen Schip verkennen en enkele basistechnieken toepassen op een specifiek probleem dat je aan wilt pakken.

I.v.m. de coronacrisis is er helaas momenteel geen volgende datum voor deze workshop gepland.

Wat kost dit traject?

De prijs voor Ship Psychology trajecten is hoger dan voor ‘reguliere’ coaching en counseling, omdat deze sessies 20 minuten langer duren. Zo heb je alle tijd om met je Schip te oefenen en de technieken uit te proberen. 

Basistraject

400
  • 5 gesprekken
  • 60-75 min. per gesprek
  • In persoon of online
  • Oefenmateriaal & documentatie inbegrepen
  • Telefonisch support

Aanvullend Traject

85 / gesprek
  • Duur traject in overleg
  • 60-75 min. per gesprek
  • In persoon of online
  • Oefenmateriaal & documentatie inbegrepen
  • Telefonisch support

Heb je vragen? Tijdens onze kennismaking kan je ze allemaal stellen!