Counseling

Counseling gaat verder en dieper dan coaching. Het is een lichte, laagdrempelige vorm van psychotherapie, en in veel gevallen voldoende om veelvoorkomende psychische klachten als stress, onrust en niet goed in je vel zitten te verlichten en te verhelpen

Het proces is gericht op waar jij last van hebt en de oplossing die je wilt bereiken. Ik begeleid jou daarin, maar jij bepaalt zelf wat je wanneer wilt onderzoeken en hoe diep je wilt gaan.  

De duur van een counselingtraject is sterk afhankelijk van hoe complex je vraag of probleem is. De meeste cliënten kiezen voor een traject van 8 of 12 gesprekken, verspreid over 3 à 4 maanden, maar je kan uiteraard klein beginnen en je traject gaandeweg verlengen. 

 

Waar helpt counseling bij?

Counseling is bij uitstek geschikt om problemen aan te pakken waar je misschien al erg lang last van hebt en die je leven op meerdere manieren hinderen. Misschien kan je prima benoemen wat je dwars zit, maar het kan ook zijn dat je vooral last hebt van symptomen. Enkele voorbeelden:

Benoembare problemen

  • stress door werk, relaties, financiën of andere verplichtingen,
  • geen ‘nee’ kunnen zeggen,
  • sombere of depressieve gedachten,
  • bang zijn zonder te weten waarom,
  • ongewenste gewoontes waar je maar niet vanaf komt,
  • gebrek aan zelfvertrouwen,
  • zelf-sabotage,
  • … 

Symptomen waar je last van hebt

  • rusteloosheid,
  • gejaagd gevoel,
  • bepaalde situaties koste wat het kost vermijden,
  • moeite met concentreren,
  • slaapproblemen,
  • hoofdpijn en/of buikpijn,
  • nergens zin in hebben,
  • gevoel van doelloosheid,
  • vaag, onprettig gevoel dat niet over gaat,

Wat kost counseling?

Coaching en counseling worden in principe per gesprek vooraf in rekening gebracht.

Omdat veel counselingtrajecten uit 8 tot 12 gesprekken bestaan, zijn deze ook in Routes van 4 gesprekken ineens aan te kopen. Dat is voordeliger, en je kunt jouw traject naar behoefte verlengen.

Hieronder zie je beide opties vergelijken:

Enkel Gesprek

85 / gesprek
  • 1-op-1
  • 60-75 min.
  • In persoon of online
  • Geschikt voor hulp bij gerichte vraag
  • Geschikt als aanvulling op een Route

Twijfel je over wat je nodig hebt? Geen punt! Tijdens onze kennismaking kijken we samen naar wat het beste past bij wat jij wilt bereiken.